Yoga para piernas

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Ejercicios de yoga para fortalecer piernas
El yoga ayuda a fortalecer, estirar y tonificar tus piernas. Existen muchas poses para estirar y fortalecer los cuádriceps, los isquiotibiales y los músculos de las pantorrillas. Presta atención a la dirección de pies en las poses. El peso debe distribuirse uniformemente en ambas partes,...
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