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Yoga para dormir

Yoga para dormir
La falta de sueño y el estrés pueden convertirse en un círculo vicioso. A menudo tenemos problemas para conciliar el sueño porque estamos preocupados y ansiosos, y a su vez, el hecho de que no hayamos dormido lo suficiente nos estresa ​​al día siguiente. De acuerdo con algunas encuestas, la...
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